Skorpion (24. Oktober - 22. November)

Die Speckröllchen wirst du nur schwer los? Dann versuche es mit halben Portionen und der indischen Küche. Die regt deinen Stoffwechsel an. Alternativ funktionieren zum Abnehmen morgens Haferflocken mit Obst und Joghurt oder ein Vollkornbrötchen. Mittags und abends solltest du Salat oder Tofugerichte wählen und von großen Pasta-Portionen absehen.

Schütze (23. November - 21. Dezember)

Scharf, fettig und salzig muss bei dir sein - blöd nur, dass diese drei Komponenten so gar nicht dabei helfen, ein paar Kilos loszuwerden. Achte daher auf einen sorgsamen Genuss und wähle Reis und Bohnen statt Quiche und Burger. Mit drei großen Mahlzeiten kommst du als Schützin nicht so gut zurecht, weshalb fünf oder vier kleinere Menüs die bessere Wahl für dich sind.

Liebeshoroskop für Montag 2022-08-01

Steinbock (22. Dezember - 20. Januar)

Mal ein Brötchen mit Käse und Remoulade für zwischendurch, da ein Stück Kuchen und ach, da stehen ja Chips. Du isst nebenbei, weil du so busy bist, gerne auch mal Fertiggerichte. Das Ergebnis: Mehr Gewicht und ein gestörter Stoffwechsel, der das unliebsame Völlegefühl mit sich bringt. Deine perfekt Diät heißt daher Trennkost: Du isst Lebensmittel, die Eiweiß enthalten (Fisch, Fleisch, Eier) getrennt von Kohlenhydraten (Nudeln, Reis, Kartoffeln) und umgekehrt. Dazu gibts jeweils neutrale Nahrung, wie Gemüse.