Wie findet jedes Sternzeichen Ruhe und Gelassenheit?

Steinbock (22.12 - 20.1)

Steinbock-Frauen zeichnet ein reiches Potenzial und enormes Anspruchsdenken aus. Mit Disziplin, Weitblick und Verantwortungsbewusstsein gesegnet, sind sie gehäuft an den Schaltstellen von Macht und Entscheidung zu finden. Die Leistungsschiene, Erfolge in den Fokus zu stellen, ist Vorteil und Nachteil zugleich. Zeit ist nicht zu vertun, der Motor, der vorantreibt, kann auch stressen. Das Leben auf eine einzige Säule zu setzen, kann aber zu einer riskanten Angelegenheit werden. Und parallel erschöpfen, weil Disziplin und Selbstbeherrschung zur zweiten Natur werden.

Ruhe und Entspannung zu "verordnen" funktioniert ganz sicher nicht. Selbstbeherrschung aufzulösen, und speziell diese führt ja zu innerer Anspannung, gelingt bei Steinböcken nur über bewusstes Loslassen: von dem Anspruch, alle Impulse, Emotionen, Wünsche und Anwandlungen kontrollieren zu müssen. Äußere Ereignisse möglichst gleich inbegriffen. Die Akzeptanz der eigenen Machtlosigkeit zu bejahen, vielleicht sogar deren innewohnende Weisheit zu erkennen, ist heilsame Meditationsübung, um in Frieden mit sich selbst zu kommen.

Das Mantra - "Neben der hohen Kunst, Dinge zu Ende zu bringen, gibt es auch die, etwas mal unvollendet zu lassen" - ist wie für Steinböcke gemacht. Entschleunigung zu üben, der östlichen Weisheit folgend, dass viel Eile auch ziellos macht, sei innigst ans Herz gelegt. Leistungsspitzen in ruhige, fließende Bewegung umzusetzen, ist gutes Regulativ. Qi Gong, Wandern, Bergsteigen, Gehmeditation, das Umarmen der Bäume, um deren Ruhe und Kraft aufzunehmen, sind Steinbock-Heilrituale.

Alles, was mit Erde zu tun hat, wirkt ausbalancierend. Das Einrichten eines inneren Gartens, der in Zeiten von Stress und Umtriebigkeit aufgesucht werden kann, heißt, einen Ort der Zuflucht und Stille in sich zu tragen. Auch die Arbeit mit Heilsteinen, besonders dem Bergkristall, oder das Meditieren im Steinkreis, verbindet mit der inneren Stärke. Skulpturen, Fresken und Reliefs zu erschaffen, ist ein lustvolles Medium, um Gedankenspiralen zu verlassen und inneren Seinszuständen konkret und kreativ Ausdruck zu verleihen. Die klassische Steinbock-Meditation aber ist die Kontemplation oder Soto-Zen. Nichts weitet den Blick für den Sinn des Seins und das, was an Schönheit und Glückseligkeit im Inneren verborgen liegt. Bach-Fugen spielen oder hören, schenkt innere Ordnung und ein Gefühl von tiefer Geborgenheit.

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