Wassermann

Wassermänner haben leider viele Ernährungsunverträglichkeiten und müssen deshalb besonders aufpassen. Leichte Kost, viel Fisch, besonders Jacobsmuscheln und Tintenfisch und Sushi tun ihnen gut. Weizen ist sehr häufig unverträglich, kann aber gut gegen Hirse, Kamut, Buchweizen, Dinkel, Grünkern oder Roggen ausgetauscht werden. Auf jeden Fall sollten sich Wassermänner diesbezüglich testen lassen!

Heftige Gewichtsschwankungen sind bei Stresssituationen und zwischenmenschlichen Spannungen nicht ungewöhnlich. Deshalb eignen sich Radikal-Diäten für Wassermänner weniger, dafür sanfte Ernährungsumstellungen. Wassermänner reagieren oft auf Getreide allergisch, daher bietet sich eine eiweißreiche Ernährung wie die Logi-Methode an: Viel Fisch und Fleisch mit Gemüse und Salaten. Süßigkeiten, Brot, Nudeln und Kartoffeln sind Tabu.

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Fische

Auch Fische haben viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sollten daher besonders auf blähende Hülsenfrüchte und Lauchgewächse verzichten. Suppen, Spinat, Bananen, Feldsalat, Schalentiere und Schokolade (besonders dunkle) macht Fische glücklich. Sie lieben Süßes, was sich besonders gut beim Frühstück anbietet. Fische haben einen Vorteil: Sie verstoffwechseln hervorragend Kohlenhydrate!

Dafür haben sie oft eine Abneigung gegen Fleisch, weshalb viele Fische aus Überzeugung Vegetarier sind. Ein Unwissen über Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann bei Fischen zu Gewichtszunahme und Pilzbefall im Darm führen. Auch Wassereinlagerungen sind dem geschuldet. Wer zunimmt, sollte also einen Gesundheitscheck auf Nahrungsmittelallergien machen lassen. Wer unabhängig davon abnehmen will, sollte sich unbedingt vegetarisch ernähren. Wer tatsächlich unter einer „Verpilzung“ des Darms leidet, sollte zwei Monate Süßigkeiten meiden.

Quelle:

 

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